Cảnh báo những tác hại do uống rượu lúc bụng đói

Không chỉ khiến chúng ta say nhanh hơn, uống rượu khi bụng đói hay bỏ bữa sau khi uống rượu còn có những tác hại khôn lường mà bạn cần hết sức lưu ý.

Uống rượu khi bụng đói có thể khiến bạn dễ bị say và gặp nhiều vấn đề nguy hiểm cho sức khỏe. Hôm nay Trường THCS Võ Thị Sáu sẽ chỉ ra tác hại của việc này và những điều bạn cần làm trước khi uống rượu bia nhé!

Tác hại của việc uống rượu khi bụng đói

Dễ say hơn

Theo nghiên cứu của tiến sĩ Javid Abdelmoneim ở Anh, uống rượu khi bụng đói sẽ làm nồng độ cồn trong máu tăng nhanh, từ đó khiến chúng ta dễ bị say hơn. Lý do là vì khi dạ dày trống rỗng, rượu sẽ đi thẳng xuống ruột non dẫn đến quá trình hấp thụ rượu trong ruột diễn ra rất nhanh.

Uống rượu khi bụng đói dễ say hơn

Cơ thể yếu

Theo Moch News, những người thường xuyên uống rượu, bia sau giờ làm việc mà không ăn gì trước đó sẽ dễ cảm thấy rất mệt mỏi, trong người. Bởi lẽ, để chuyển hóa hết lượng đường trong rượu bia, cơ thể phải tiết ra nhiều insulin hơn bình thường, từ đó làm giảm lượng đường trong máu, gây chóng mặt, buồn nôn,…

Uống rượu khi bụng đói làm suy nhược cơ thể

Nguy cơ ngộ độc rượu cao

Methanol – một thành phần trong rượu khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa thành chất độc, phát tán chậm và có nguy cơ gây trụy tim mạch, nhiễm độc, viêm gan. Từ đó, tùy theo lượng rượu uống vào nhiều hay ít mà mức độ nghiêm trọng sẽ khác nhau, nhất là uống khi bụng đói càng nguy hại hơn cho sức khỏe.

Uống rượu khi bụng đói làm tăng nguy cơ ngộ độc rượu

Hạ đường huyết

Như đã nói ở trên, uống rượu khi bụng đói sẽ khiến cơ thể tiết ra nhiều insulin khiến lượng đường trong máu giảm đột ngột, từ đó gây chóng mặt, hôn mê hoặc thậm chí tử vong nếu cơ thể nằm trong tình trạng này. người yếu rượu hoặc nhiệt độ bên ngoài cao, nóng bức.

Uống rượu khi bụng đói làm giảm lượng đường trong máu

Viêm loét dạ dày

Nếu bỏ bữa trước khi uống rượu, quá trình trao đổi chất sẽ bị ức chế và thức ăn sau khi tiêu hóa sẽ tích tụ dưới dạng mỡ. Đồng thời, các chất kích thích trong rượu bia có thể gây hại cho các cơ quan nội tạng, đặc biệt là niêm mạc dạ dày, về lâu dài có thể dẫn đến viêm loét và nhiều hệ lụy nguy hiểm khác.

Uống rượu khi bụng đói dễ bị viêm loét dạ dày

2Làm gì trước khi uống rượu?

Ăn trước khi uống

Để tránh những vấn đề nghiêm trọng này, bạn nên ăn một số thực phẩm phù hợp như trứng, dưa chuột, rau xanh, quả mọng hoặc uống một ít sữa, từ đó giúp bạn bớt suy nhược hoặc giảm cân. đường huyết.

Nên ăn trước khi uống

Uống chậm hơn

Khi uống rượu bia, bạn nên nhâm nhi và thưởng thức từ từ, như vậy sẽ kéo dài thời gian hấp thụ các chất kích thích từ rượu bia vào cơ thể, đồng thời giúp bạn lâu say hơn và ít bị chóng mặt, mệt mỏi vào buổi sáng. ngày hôm sau.

Uống chậm hơn

Uống nhiều nước hơn

Giữa các lần uống, bạn nên xen kẽ với 1 cốc nước lọc hoặc nước hoa quả, từ đó giúp bổ sung nước trong quá trình uống, đồng thời giảm bớt sự tấn công của đồ uống có nồng độ cồn cao.

nên uống nhiều nước

Chọn đồ uống có nồng độ cồn thấp

Thay vì chọn những thức uống có nồng độ quá cao như rượu đế, vang đỏ, rượu rum đậm, bia đen… thì bạn nên chọn những thức uống có nồng độ cồn thấp và nhẹ hơn để giảm bớt tác hại của rượu bia. uống rượu chẳng hạn

rượu vodka, rượu trắng, soju,…

Chọn đồ uống có nồng độ cồn thấp

Trên đây là một số tác hại nguy hiểm của việc uống rượu khi bụng đói. Hy vọng với bài viết này của Trường THCS Võ Thị Sáu, bạn sẽ bỏ túi thêm được những giải pháp hữu ích để giảm tổn thương đường ruột khi uống rượu bia nhé!

Nguồn: Báo điện tử Gia đình và Xã hội

Trường THCS Võ Thị Sáu

Bạn thấy bài viết Cảnh báo những tác hại do uống rượu lúc bụng đói có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Cảnh báo những tác hại do uống rượu lúc bụng đói bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Cảnh báo những tác hại do uống rượu lúc bụng đói của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệp hay