Cỏ linh lăng từ lâu đã được biết đến như một loại thảo mộc tốt cho sức khỏe. hôm nay bách hóa xanh sẽ chia sẻ cho các bạn những lợi ích của loại cỏ này nhé!

cỏ linh lăng – một loại thảo dược quý được sử dụng trong các bài thuốc chữa các bệnh về gan, thận, thông tiểu tiện… tuy nhiên, những tác dụng thực sự của cỏ linh lăng đối với sức khỏe như thế nào thì có lẽ nhiều người vẫn chưa hiểu rõ. Hãy cùng bách hóa xanh tìm hiểu những lợi ích mà loại cỏ này mang lại nhé!

cỏ linh lăng (alfalfa) là gì?

Cỏ linh lăng (alfalfa) là gì?Cỏ linh lăng (alfalfa) là gì?

Bạn đang xem: Alfalfa là gì

Alfalfa là một loại cỏ lùn có thân nhỏ, khẳng khiu, tán lá hình elip và hoa màu tím rất đẹp. Với khả năng thích nghi với môi trường tốt, cỏ linh lăng được trồng ở hầu hết các nước trên thế giới.

Rễ cỏ chứa nhiều vi khuẩn, chẳng hạn như rhizobium, có thể cố định nitơ để tạo ra thức ăn thô xanh giàu protein. Vì vậy, chúng thường được sử dụng làm nguồn nguyên liệu quan trọng cho thức ăn gia súc. .

Cỏ linh lăng, còn được gọi là Medicago Sativa, là một loại thảo mộc có chứa nhiều loại vitamin như Vitamin A, Vitamin B, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin K ở nồng độ cao.

Loại thảo mộc này cũng được sử dụng trong nhiều loại thuốc để điều trị bệnh gan và thận. Với khả năng thích ứng với môi trường cao và mang lại nhiều lợi ích, loại thảo dược này đã có mặt tại hơn 70 quốc gia khác nhau.

2 lợi ích của cỏ linh lăng

Lợi ích của cỏ linh lăngLợi ích của cỏ linh lăng

Cỏ linh lăng chứa saponin, coumarin, flavonoid, phytosterol, phytoestrogen và alkaloid với hàm lượng sinh học cao. Ngoài ra, mầm cỏ linh lăng còn chứa nhiều vitamin K, vitamin C, magie, sắt, …

Cỏ linh lăng chứa hàm lượng chất dinh dưỡng cao và các khoáng chất khác nhau, có nhiều lợi ích cho sức khỏe, chẳng hạn như:

  • hỗ trợ điều trị các bệnh về bàng quang, tuyến tiền liệt, thận và đường tiết niệu.
  • điều trị và kiểm soát bệnh mỡ máu cao, các bệnh về xương khớp, rối loạn dạ dày.
  • Chiết xuất từ ​​thảo mộc có thể được sử dụng để làm đồ uống và thực phẩm chế biến.

3 cơ chế hoạt động của cỏ linh lăng

Cơ chế hoạt động của cỏ linh lăngCơ chế hoạt động của cỏ linh lăng

Xem thêm: 0794 là mạng gì? Những ai nên dùng sim đầu số mới 0794?

Ngày nay, người ta vẫn chưa có những nghiên cứu sâu về công dụng của loại thảo dược này.

Tuy nhiên, cỏ linh lăng đã được tìm thấy trong nhiều bài thuốc để điều trị các bệnh về gan, thận, tuyến tiền liệt và hỗ trợ điều trị các bệnh tiết niệu.

Đồng thời, trong thảo dược còn chứa một lượng lớn vitamin, phốt pho, canxi, kali, chất xơ … rất thích hợp để bồi bổ cơ thể, giúp duy trì sức khỏe cho con người.

4 cách sử dụng và liều lượng cỏ linh lăng

Cách dùng và liều dùng của cỏ linh lăngCách dùng và liều dùng của cỏ linh lăng

Tuy có nhiều công dụng tốt nhưng bạn nên hỏi ý kiến ​​bác sĩ trước khi sử dụng loại thảo dược này để đảm bảo an toàn.

cách sử dụng

Cách dùngCách dùng

Hầu hết mọi người sử dụng cỏ linh lăng ở dạng lá, hạt hoặc mầm để làm thuốc.

ở Mỹ uu. Ở Mỹ và Úc, chồi non của cây thảo cũng thường được dùng để chế biến món salad. ở một số nơi các loại thảo mộc mềm cũng được coi là rau.

Ngày nay, cỏ linh lăng thường có nhiều dạng khác nhau, chẳng hạn như: mầm cỏ, viên nén, thuốc viên, chiết xuất cỏ hoặc bột cỏ xay mịn.

liều lượng

Liều dùngLiều dùng

Bạn có thể sử dụng 5g – 10g cỏ linh lăng tươi hoặc pha trà để uống 2 hoặc 3 lần mỗi ngày để điều trị bệnh mỡ máu cao.

lưu ý: tùy theo thể trạng và tuổi tác của mỗi người mà có thể tăng giảm liều lượng cho phù hợp.

Tùy theo tình trạng thể chất khác nhau của mỗi người, bạn có thể gặp một số tác dụng phụ như:

  • chảy máu, rối loạn tạo máu.
  • huyết áp cao.
  • Hạt cây khi không được sử dụng đúng cách có thể gây ra một số triệu chứng giống như bệnh lupus ban đỏ.

6 mẹo khi sử dụng cỏ linh lăng

Một số lưu ý khi dùng cỏ linh lăngMột số lưu ý khi dùng cỏ linh lăng

Xem thêm: Bắn tốc độ là gì? Các hình thức bắn tốc độ hiện nay

Để hạn chế những tình trạng nguy hiểm, bạn nên thăm khám và hỏi ý kiến ​​các bác sĩ chuyên môn để được tư vấn và điều trị tốt nhất cho bạn và gia đình.

không dùng cho người già, trẻ em, người có hệ miễn dịch kém

theo các chuyên gia từ cơ quan quản lý thực phẩm và dược phẩm fda – us. Tại USA khuyến cáo người già, người có vấn đề về sức khỏe hoặc trẻ em không sử dụng mầm cỏ linh lăng vì dễ gây ngộ độc, nguy hiểm.

không được khuyến khích khi mang thai

Phụ nữ mang thai có thể trạng không tốt không nên sử dụng loại thảo dược này vì có thể ảnh hưởng đến hệ bài tiết và nội tiết, ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe.

người bị lupus ban đỏ, dị ứng với cỏ

Những người dị ứng với cỏ linh lăng không nên sử dụng dưới bất kỳ hình thức nào của nó. mạng.

không sử dụng với cây tầm ma, mùi tây

Cỏ linh lăng kết hợp với mùi tây và cây tầm ma có thể gây tắc nghẽn mạch máu và đông máu nguy hiểm.

Không sử dụng cùng lúc với các loại thảo mộc, thuốc chữa bệnh khác

Khi đang sử dụng các loại thuốc khác để điều trị các bệnh trong cơ thể hoặc đang dùng các loại thảo dược hỗ trợ sức khỏe, bạn không nên sử dụng các loại thảo dược gây rối loạn.

Ngoài ra, cỏ linh lăng kết hợp với thuốc điều trị tiểu đường có thể làm tăng lượng đường trong máu hoặc kéo dài thời gian chảy máu khi được sử dụng cùng lúc với thuốc làm loãng máu.

Trên đây là những kiến ​​thức về cỏ linh lăng và lợi ích của nó trong việc hỗ trợ sức khỏe con người. bách xanh hy vọng đã giúp bạn tìm được thông tin. Cảm ơn bạn đã tìm kiếm!

nguồn: bệnh viện đa khoa quốc tế vinmec

mua mật ong ngay tại cửa hàng bách hóa xanh để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể

cửa hàng bách hóa xanh

Xem thêm: Power yoga là gì? Lợi ích của power yoga đối với sức khỏe

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *