Giảm cân cấp tốc 3-4kg đón Tết với bí quyết từ sinh tố của ca sĩ Amee

Hầu hết các ca sĩ đều có thực đơn giảm cân riêng để luôn đảm bảo thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, Amee không ngại chia sẻ bí quyết giảm cân nhanh 3-4kg của mình để mọi người cùng biết và làm theo.

Amee – cô ca sĩ nổi tiếng với giọng hát ngọt ngào, thân hình nhỏ nhắn không chút mỡ thừa là fan của rất nhiều cô gái. Vì muốn cộng đồng người hâm mộ của mình cũng có được thân hình như mong muốn, cô nàng đã đăng tải lên Instagram để chia sẻ bí quyết này.

Bí quyết giảm cân của cô nàng là uống sinh tố xanh trong vòng 8 ngày, đảm bảo có thể giảm 3-4kg là chuyện bình thường.

Nào, cùng theo chân Amee học cách làm món sinh tố “thần thánh” này nhé.

Nguyên liệu làm sinh tố giảm cân

2Cách làm sinh tố giảm cân

Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu

Gọt vỏ chuối và cắt thành miếng vừa ăn. Sau đó cho vào túi ziplock trong ngăn đá tủ lạnh và để qua đêm. Nếu không được cấp đông, hương vị của ly sinh tố sẽ không ngon, thậm chí rất dở.

Rau mồng tơi rửa sạch, cắt khúc để dễ dàng cho vào máy xay sinh tố.

Kiwi và táo rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng nhỏ cho vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay sinh tố

Cho khoảng 5-6 lá cải bó xôi, chuối cắt lát đông lạnh, kiwi, hạt chia, sữa tươi và sữa chua vào máy, nhấn nút để xay nhuyễn tất cả các nguyên liệu.

3Thành phẩm

Vậy là chỉ mất vài phút, chúng ta đã có ngay ly sinh tố thơm ngon, tươi mát, đầy đủ chất dinh dưỡng và không có đường nên không lo tăng cân.

4Một số lưu ý

Bạn chỉ nên dùng sinh tố để thay thế bữa trưa và bữa tối, còn bữa sáng vẫn nên đảm bảo đầy đủ chất dinh dưỡng với các món ít calo như khoai lang, trứng luộc,…

Chỉ làm theo công thức này trong vòng 1 tuần, vì càng để lâu cơ thể sẽ mệt mỏi và dần thiếu chất dinh dưỡng từ thịt cá, rất nguy hiểm.

Sau 1 tuần uống sinh tố, để duy trì vóc dáng bạn nên tuân thủ chế độ ăn uống hợp lý, kết hợp với tập thể dục.

Hi vọng bài viết đã cung cấp cho bạn món ngon giảm cân hữu ích. Chúc bạn thành công với công thức giảm cân trên để có một vóc dáng hoàn hảo đón Tết này nhé!

Có thể bạn quan tâm:

Kinh nghiệm hay Trường THCS Võ Thị Sáu

Bạn thấy bài viết Giảm cân cấp tốc 3-4kg đón Tết với bí quyết từ sinh tố của ca sĩ Amee có khắc phục đươc vấn đề bạn tìm hiểu ko?, nếu ko hãy comment góp ý thêm về Giảm cân cấp tốc 3-4kg đón Tết với bí quyết từ sinh tố của ca sĩ Amee bên dưới để Trường THCS Võ Thị Sáu có thể thay đổi & cải thiện nội dung tốt hơn cho các bạn nhé! Cám ơn bạn đã ghé thăm Website: vothisaucamau.edu.vn của Trường THCS Võ Thị Sáu

Nhớ để nguồn bài viết này: Giảm cân cấp tốc 3-4kg đón Tết với bí quyết từ sinh tố của ca sĩ Amee của website vothisaucamau.edu.vn

Chuyên mục: Kinh nghiệp hay