“Người đàn bà lực điền” đang gây sốt ở Trung Quốc vì xinh đẹp và bộ cơ bắp đáng nể-Giảm cân

huấn luyện viên thể hình đã 35 tuổi, nhưng vẫn còn trẻ và không ngừng xây dựng cơ bắp.

mou cong sinh năm 1985, là vận động viên thể hình kiêm vận động viên thể hình nổi tiếng của Trung Quốc.

Bạn đang xem: Người đàn bà lực điền là gì

thể hình vẫn là chủ đề mặc định dành cho nam giới, các vận động viên thể hình nữ thường bị coi là khác biệt vì họ đi ngược lại chuẩn mực của nữ giới. Hiện nay, quan niệm này đã thoáng hơn khi nhiều phụ nữ theo đuổi để có thân hình vạm vỡ. Có thể lấy ví dụ về vận động viên, huấn luyện viên thể hình Mou Cong, người có nửa triệu người theo dõi trên Weibo và được một lượng lớn người hâm mộ biết đến.

có nửa triệu người theo dõi trên weibo, một mạng xã hội phổ biến của Trung Quốc.

Người đẹp sinh năm 1985 năm nay đã bước sang tuổi 35 nhưng vẫn được đánh giá là trẻ trung, đặc biệt ấn tượng với vóc dáng nuột nà. Người hâm mộ đặt cho cô nhiều mỹ danh như “Búp bê cơ bắp”, “King Kong Barbie”, “Người đẹp thể hình” hay “Nữ Hulk”. cô ấy hy vọng sẽ xây dựng một cơ thể mạnh mẽ như một tảng đá nhưng linh hoạt và mềm mại như nước.

bạn muốn xây dựng một cơ thể rắn chắc như một tảng đá nhưng vẫn giữ cho nó mịn như nước.

Cô cũng là vận động viên Trung Quốc đầu tiên được liên đoàn thể hình quốc tế cấp thẻ vận động viên chuyên nghiệp. Mou Cong hiện đang điều hành một phòng tập thể hình cá nhân. Vượt ra khỏi quan niệm về cái gọi là vẻ đẹp phương Đông, Mou Cong khẳng định phụ nữ châu Á không có khuyết tật về hình thể.

thể hình là niềm đam mê cơ bản

Xem thêm: Đầu tư thương mại là gì? (Cập nhật 2022)

Ban đầu, anh ấy học các môn khác, nhưng sau đó anh ấy đã chọn thể hình là mục tiêu lâu dài của mình. Trên trang cá nhân của anh có rất nhiều video tập luyện thể hình được chia sẻ. Người đẹp không chỉ thường xuyên tập luyện mà chăm chỉ tập luyện mỗi khi có động tác khó và thường xuyên tập với tạ. Là một vận động viên thể hình, chế độ tập luyện của bạn cũng khác với những người không chuyên.

Dù là nữ nhưng sức tập luyện của cô không thua kém các vận động viên nam.

curvy mou đã chia sẻ một số động tác xây dựng cơ bắp đơn giản mà ai cũng có thể thực hiện được. chỉ với dụng cụ là chiếc ghế đẩu là bạn có thể thực hiện hàng ngày để cải thiện vóc dáng của mình. đứng bằng một chân trên ghế, đá chân còn lại ra sau, chú ý không cúi ở thắt lưng, thân người thẳng, một tay chống hông, một tay chống đầu gối. giữ thăng bằng và lặp lại 10 đến 15 lần mỗi bên.

curvy cũng dạy các động tác đơn giản cho người mới bắt đầu làm quen.

Một động tác khác mà bạn có thể thực hiện là nhảy xổm, bạn ngồi xổm như một động tác ngồi xổm thông thường, tập trung cơ thể vào hông và đùi, sau đó nhảy lên ghế. Động tác này không chỉ giúp bạn săn chắc mông mà còn giúp bạn có vòng một thon gọn hơn. đó là lý do tại sao squats được coi là một bài tập cổ điển và đã được phát triển với nhiều biến thể.

Squat là một động tác thể dục phổ biến và có tác dụng tốt cho vòng 3 và vòng 2.

khiêu vũ là sự thăng hoa về thể chất

Ngoài việc tập luyện tại phòng gym, cô ấy còn thể hiện niềm đam mê khiêu vũ của mình. người đẹp tập nhảy và khiêu vũ. nếu phòng tập là cơ sở, thì khiêu vũ làm thăng hoa thể chất. Mặc dù vóc dáng của cô có phần chênh lệch so với tiêu chuẩn thon gọn nhưng vẫn không tránh khỏi một số ý kiến ​​cho rằng cô không phù hợp với những chủ đề như khiêu vũ hay khiêu vũ. nhưng đường cong đã chứng minh ngược lại.

Xem thêm: Kỷ yếu là gì và nguồn gốc của từ kỷ yếu bắt đầu từ đâu?

với những đường cong khiêu vũ là sự thăng hoa của thể chất, cảm giác về một cơ thể mềm mại và uyển chuyển.

Không chỉ thực hiện bài tập một cách hoàn hảo, khoe được sự dẻo dai, dẻo dai, uyển chuyển mà cô còn tự tin nhảy múa trên những đôi giày cao gót. Xu hướng hiện đại cho thấy nhiều người chọn tập khiêu vũ như một cách giữ dáng vì âm nhạc giúp tinh thần con người thoải mái, không gây áp lực như những bộ môn khác. khiêu vũ cũng là động tác đòi hỏi cơ thể phải phối hợp nhịp nhàng nên có tác dụng đốt cháy calo.

Không chỉ thường xuyên tập gym, người đẹp còn tích cực tập vũ đạo.

một số ảnh khác về “búp bê barbie king kong” của Trung Quốc:

nguồn: http://danviet.vn/nguoi-dan-ba-luc-dien-dang-gay-sot-o-trung-quoc-vi-xinh-dep-va-bo-co-bap-dang -… nguồn: http://danviet.vn/nguoi-dan-ba-luc-dien-dang-gay-sot-o-trung-quoc-vi-xinh-dep-va-bo-co-bap- dang-ne-5020202101117322.htm

Xem thêm: Làm Thế Nào Để Ẩn Friend List Friend Là Gì, Làm Thế Nào Để Ẩn Friend List Trên Facebook